Banyak sekolah memberikan kesempatan kepada para siswa untuk menikmati liburan panjang setelah ujian akhir semester. Namun, bersekolah lagi setelah liburan panjang terkadang memicu rasa takut dan cemas. Kamu hanya perlu masuk sekolah lagi, apa sulitnya? Kalau pertanyaan yang sama membebani pikiranmu, artikel ini menjelaskan cara mengatasi keengganan belajar setelah liburan dan membangkitkan motivasi belajar agar kamu siap bersekolah lagi.
- Memulai lagi rutinitas belajar dengan nyaman
Beberapa hari sebelum masuk sekolah, tulislah aktivitas yang ingin dilakukan selama semester depan, entah dari aspek sosial, intelektual, atau fisik. Langkah ini bisa mengurangi kecemasan saat memikirkan bahwa kamu harus masuk sekolah lagi sebab kamu sudah merencanakan hal-hal yang ingin dilakukan,
2. Menjalani Hari pertama masuk sekolah dengan baik
Selama liburan, mungkin kamu terbiasa bangun siang atau tidur larut malam sehingga kesulitan memulai lagi rutinitas sekolah. Untuk memulihkan jadwal tidur, kamu perlu:
- Memulai lagi rutinitas sekolah beberapa hari sampai seminggu sebelum masuk sekolah lagi.
- Membuka tirai jendela setiap pagi agar sinar matahari masuk ke dalam kamar.
- Menghilangkan kebiasaan makan larut malam.
- Membatasi konsumsi stimulan, misalnya kafeina dan minuman penambah energi.
3. Membentuk kebiasaan baik
Meskipun kamu adalah anak tunggal, orang tua belum tentu bisa mencatat semua aktivitas mereka dan memantau jadwal harianmu. Bantulah mereka menyusun jadwal dengan mencantumkan jadwal kegiatanmu pada kalender, misalnya untuk:[15]
- Berolahraga
- Beraktivitas di klub
- Mengikuti tes atau ujian
Hari-hari menjelang masuk sekolah terasa lebih nyaman dan menyenangkan jika kamu mulai menjalankan rutinitas harian secara konsisten. Selain itu, kamu bisa menerapkan jadwal tidur dan belajar dengan disiplin
Tidak ada komentar:
Posting Komentar